Dumbbell Workout at Home 1.2.8

Met slechts een paar dumbbells🔩 start u uw thuistraining en krachttraining om snel spieren en kracht op te bouwen, sterk te worden en een betere conditie te krijgen ! We bieden trainingsschema's van 30 dagen voor zowel mannen als vrouwen, met 3 moeilijkheidsgraden, ideaal voor beginners, gevorderden en gevorderden .

Honderden oefeningen in deze app bestrijken alle belangrijke spiergroepen : je schouders, armen, borst, rug, buikspieren, benen, enz. We hebben 2 oefendatabases voorbereid: halter en lichaamsgewicht . Uw coach selecteert de training op basis van uw doel, conditieniveau, enz., en maakt gepersonaliseerde plannenvoor jou. U kunt uw bodybuildingplannen ook aanpassen aan uw behoeften.

DUMBBELL-WORKOUT VOOR MANNEN 💪
☆ Bouw stevige spieren op en word versnipperd
☆ Krijg grote armen, sterke biceps en triceps, bredere schouders, opgepompte borst, gescheurde sixpack-buikspieren en staalharde rug, sterke benen

DUMBBELL-WORKOUT VOOR VROUWEN 👙
☆ Spiermassa opbouwen & kracht, kom in perfecte vorm
☆ Krijg mooie slanke armen, slanke benen, parmantige borsten, 90° schouders, mooie buikspieren Het

is bewezen dat krachttraining de aanmaak van anabole (spieropbouwende) hormonen stimuleert, wat betekent dat je traint met dumbbells kunnen uw spieropbouwproces effectief stimuleren. Beweeg nu! Zweet een paar minuten per dag met dumbbell-thuistrainingen. Je zult geweldige resultaten behalenin korte tijd !

Met 3D-ANIMATIES en video's weet u zeker dat u het juiste formulier gebruikt. Tijdens elke training geven we u TIPS IN REAL TIME om u te helpen uw trainingen en winst te maximaliseren.

Gebruik deze workout-tracker om uw dagelijkse training, verbrande calorieën en voortgang van het gewichtsverlies bij te houden. Synchroniseer gegevens met Google Fit . We verhogen de trainingsintensiteit elke dag, dus neem elke drie dagen een pauze zodat uw lichaam zich kan aanpassen.

☆ Persoonlijke fitnesscoach ☆
√ 3D-animatie en videobegeleiding, net als uw persoonlijke trainingstrainer
√ Coachtips bij elke oefening helpen u de juiste vorm te gebruiken om de beste resultaten te behalen
√ Creëer uw persoonlijke trainingsplan
√ Ontwerp een persoonlijk plan voor u op basis van uw doel, geslacht, fitnessniveau, focusgebied, enz. ☆

Effectieve haltertrainingen ☆
√ Effectief afvallen, spieren opbouwen en sterker worden
√ Haltertraining is geschikt voor iedereen, mannen, vrouwen, beginners, professionals
√ Oefening efficiënt thuis of in de sportschool
√ 2 databases waarin u gewichten kunt gebruiken of niet
√ Richt u op uw focusgebieden, maximaliseer uw trainingsresultaten
√ Voeg voortdurend nieuwe trainingen toe aan de trainingsdatabase
√ Bouw spiermassa op met dumbbell-training voor de armen, dumbbell-training voor de borst, dumbbell rugtraining, dumbbell beentraining, dumbbell schoudertraining, dumbbell squats, dumbbell deadlift

☆ Handige functies ☆
√ Met een trainingsherinnering kunt u van uw training een dagelijkse gewoonte maken
√ Gegevens synchroniseren met Google Fit
√ Houd de voortgang van uw gewichtsverlies bij
√ Houd uw verbrande calorieën bij, bereken uw BMI
√ Verander de snelheid, rondes en het 3D-coachkarakter van oefeningen
√ Kalender markeert automatisch uw trainingsdagen
√ Rapporten registreren duidelijk uw trainingsvoortgang, duur en verbrande calorieën.

Krachttraining voor een sterker lichaam.
Begin uw krachttraining met een paar dumbbells. Door het wisselen van haltergewicht en oefeningen volgens onze overzichtelijke schema’s kun je ongetwijfeld je verschillende lichaamsdelen goed trainen voor een effectievere krachttraining.